Магия самодисциплины

загрузка…

Активность

Посты, дни с постами и дни тренировок. Тап по столбцу — детали, повторный тап — посты этого периода.

Структура контента

Категории по периодам. Тап по сегменту — детали, повторный — посты этой категории.

Объём силовых

Тоннаж = вес × повторы. Тап по столбцу — детали, повторный — тренировки этого периода.

Рабочий максимум

Максимальный вес подхода. Выбери упражнения — тап по чипу включает и выключает линию.

Доли категорий

За выбранный период. Тап по полосе — детали, повторный — посты категории.

Темы

Пост может закрывать несколько тем: дневной отчёт — сразу спорт, бизнес и чтение.